عندما يتم حماية أجسامنا بالملابس ، يظل الوجه مفتوحًا دائمًا ، وهذا هو سبب تعرضه لعوامل بيئية سلبية.
بالإضافة إلى ذلك ، بعد عمر معين ، يفقد الجلد الرطوبة بسرعة ، وتبدأ الدهون تحت الجلد في الاختفاء. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد الأولى.
للحفاظ على البشرة شابة ونضرة ، هناك حاجة إلى علاجات منتظمة لإزالة خلايا الجلد الميتة وتغذيتها وتحسين الدورة الدموية.
تعرف على كيفية تجديد شباب بشرتك بشكل فعال واقرأ نصائح مفيدة للحفاظ على بشرتك جميلة وشابة.
الغسيل المنتظم لتجديد شباب البشرة
من أسهل منتجات العناية بالوجه المياه ذات الجودة العالية. يزيل الماء الخلايا الميتة من الطبقة القرنية وينظف البشرة من الغبار والأوساخ والعرق والشحوم.
مع النهج الصحيح ، يمكن أن يصبح الغسيل اليومي ليس فقط إجراءً صحيًا ولكن أيضًا إجراءً للشفاء. للحفاظ على نضارة البشرة ، درب نفسك على غسل وجهك بالماء. اشطفي وجهك عدة مرات بالماء الدافئ ثم البارد. يوسع الماء الدافئ المسام بينما يضيق الماء البارد المسام. ومع ذلك ، لا ينصح بغسل وجهك بماء بارد جدًا أو ساخن جدًا. في درجات الحرارة المنخفضة ، يصبح الجلد جافًا ويبدأ في التقشر. يسبب الماء الساخن توسعًا مستمرًا للأوعية ويصبح الجلد شديد الحساسية للبرد.
إذا كانت بشرتك جافة ، اغسل وجهك بالماء الناعم في درجة حرارة الغرفة. يوصى بعدم استخدام منظف للوجه أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. الاستثناء هو الرغوات والمواد الهلامية الخاصة ذات التأثيرات العلاجية التي تم تطويرها خصيصًا للبشرة الجافة.
إذا كانت بشرتك دهنية ، يمكنك استخدام أي منظف مرتين في الأسبوع: في الصباح والمساء. بعد الغسيل ، ضعي كريمًا مغذيًا على الجلد وأزيلي البقايا بمنشفة ورقية بعد 20 إلى 30 دقيقة.
الغسالات المتناوبة مع الماء النظيف الدافئ والبارد كافية للبشرة العادية. لكن البشرة العادية تحتاج أيضًا إلى بعض العناية. الغسل بالماء باستخدام مغلي الأعشاب الطبية مفيد جدًا. مرة واحدة في الأسبوع ، اغسل وجهك بقطعة من الورق أو امسحه بقطعة قماش مغموسة بالماء الدافئ.
العلاجات الشعبية البسيطة
للبشرة الجافة ، الغسل والضغط من مغلي البابونج والبنفسج وبتلات الورد والنعناع والخزامى وجذر الجنسنغ والبقدونس والشبت مفيد. صب 200 جرام من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من أحد هذه المكونات. يحتاج المرق الناتج إلى الإصرار لمدة 20 دقيقة ، ثم يصفى ويبرد.
المشروب المصنوع من البابونج ، نبتة سانت جون ، ذيل الحصان ، اليارو ، لسان الحمل ، زهرة الذرة ، نبات القراص ، حشيشة السعال ، أوراق الكينا مناسب للبشرة الدهنية.
بالنسبة للبشرة العادية ، يمكنك استخدام أي مغلي يعتمد على الأعشاب الطبية ، لأن كل مكون يغذي البشرة تمامًا ويمنحها مظهرًا صحيًا.
أقنعة تجديد شباب الوجه
تظهر أقنعة الوجه نتائج تجديد ممتازة. لصنع قناع محلي الصنع ، ستحتاجين إلى الطين الأبيض والمصل. خففي المكونات للحصول على قوام كثيف من القشدة الحامضة ، ضعيها على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء. إذا كانت بشرتك جافة - رطبي وجهك بغسول مرطب بعد هذه العملية.
للبشرة الدهنية ، يمكنك تحضير قناع الخيار والليمون ودقيق الشوفان. يقطع 1 خيار ويضاف 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و 100 جرام من دقيق الشوفان. خفف الخليط بمرق البابونج أو مصل اللبن أو الماء المغلي. يوضع على بشرة سبق تنظيفها لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ.
تدليك لتحسين بنية الجلد
يمكنك تجديد شباب وجهك بتدليك خاص. هذا يضمن تطبيع تدفق الدم ويزيل جزيئات الجلد المتقرن.
يحسن التدليك مرونة الجلد ويحسن لونه وملمسه.
بعد تنظيف البشرة ، افركي بأطراف أصابعك برفق على وجهك لمدة 2-3 دقائق مرتين في الأسبوع. من الأفضل البدء من الجبهة في الاتجاه من الحاجبين إلى المعابد.
بعد ذلك ، اعجن الخدين العلويين من الأنف إلى الصدغ. ثم افركي خديك براحة يديك من شفتيك إلى أذنيك وقم بتدليك ذقنك بظهر يدك.
المرحلة الأخيرة من التدليك هي نقرة خفيفة بأطراف أصابعك على وجهك بالكامل.
يعزز إجراء التدليك الدورة الدموية ويحفز إنتاج الكولاجين الخاص بها ، ويساعد خلايا الجلد على الاحتفاظ بالمواد المفيدة.
قشر لتطهير فعال
يمكن عمل تقشير الوجه مرة واحدة في الأسبوع. للقيام بذلك ، لا تحتاج إلى زيارة الصالونات ، حيث يمكنك القيام بهذه العملية في المنزل. يتم تنظيف الوجه بالتقشير. يمكنك طهيها بنفسك. أكثر مكونات التنظيف شيوعًا هي القهوة وملح البحر.
أضف قليلًا من الملح وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من السكر و2-3 قطرات من زيت اللافندر إلى القهوة المطحونة. قلبي المزيج جيدًا ، ضعيه على الوجه واشطفيه بالماء الدافئ بعد 10 دقائق. للبشرة العادية والجافة ، اخلطي ملعقة كبيرة من ملح البحر مع صفار البيض والقشدة الحامضة. دلكيه على الوجه ، اشطفيه بعد 10-15 دقيقة. للبشرة الدهنية ، استبدل الكريما الحامضة بمنتج حليب مخمر آخر - مصل ، كفير ، قشدة حامضة قليلة الدسم.
لا تنس أن تجديد شباب الوجه أمر مستحيل دون تغيير في النظام الغذائي ونمط حياة صحي. لكي تكون البشرة شابة ومهذبة ، يجب التخلي عن العادات السيئة وتنوع النظام الغذائي بالفيتامينات والمعادن. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الكاروتين وفيتامين أ والألياف.